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PROGRAMMA 30/06/2018
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UNA PRATICA TRA IL “FARE” E IL “LASCIAR ACCADERE”: LE INVERSIONI

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CORSI / WORKSHOP / CAMPS

Dopo una giornata di intensa attività, si sentono le gambe pesanti e affaticate.

 

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Coltivando il ritmo tra “intenzione” e “resa” questa pratica mirata ci riconnette con le nostre energie disperse.

 

L’hatha yoga, di derivazione tantrica, è un approccio che lavora con il corpo. “Ha” e “tha” stanno a indicare il sole e la luna, ossia i due principi complementari (maschile e femminile) che abitano l’essere umano e che, quando in armonia, donano equilibrio e salute alla persona. Hatha significa anche forza ed in effetti le posture fisiche (asana) che si praticano conferiscono vigore al corpo e forza alla capacità di concentrazione. Il corpo gradualmente diventa più flessibile e si irrobustisce, si stabilizza una postura corretta e migliorano le asimmetrie e debolezze a carico della colonna vertebrale e delle articolazioni. Il lavoro sul corpo è integrato da un lavoro sulla respirazione che, da affannosa, corta e bloccata quale è comunemente, può lentamente sbloccarsi, diventare più libera e profonda, promuovendo uno stato d’animo tranquillo e un maggior equilibrio interiore.

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Il corso è multilivello, adatto anche ai principianti.

 

Dopo il corso, si può gustare una deliziosa tisana offerta da Manuel Caffè, presso l'Adventure BarGinnastica Unisex Flexracer Basse Puma Da Scarpe

 
 
Adatto a : Tutti

Location :
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Info Point - Piazza San Michele - San Candido

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